Trail 100 Andorra by UTMB en direct : suivez l'edition minute par minute
Suivez en direct sur Altitude Trail la course mythique Trail 100 Andorra by UTMB. Mises a jour automatiques en continu pendant la course.
Courses trail 'indie' aux États-Unis : la fracture qui se creuse face aux grands circuits
Trail Runner Mag vient de nommer et célébrer 13 courses 'indy' américaines. Ce qualificatif révèle un clivage profond dans le trail mondial : entre circuits institutionnels en expansion et culture grassroots qui refuse de disparaître.
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UTMB Mont-Blanc en direct : suivez l'edition minute par minute
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Hardrock 100 en direct : suivez l'edition minute par minute
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Western States 100 en direct : suivez l'edition minute par minute
Lavaredo Ultra Trail en direct : suivez l'edition minute par minute
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Trail depuis la ville : pourquoi la descente reste le vrai point aveugle
Courir un trail depuis Paris, Lyon ou Bordeaux, c'est possible. Mais les experts sont clairs sur un point : certains déficits de la préparation urbaine, notamment en descente, ne se compensent ni avec un tapis inclinable ni avec une salle de sport.
Dette de sommeil en ultra : ce que le cortisol révèle de votre récupération
La privation de sommeil déclenche une cascade hormonale bien au-delà de la simple fatigue musculaire. Ce que la recherche dit réellement sur le sommeil, le cortisol et la récupération en ultra-endurance.
Ultra-endurance et science : ce que 4 études récentes révèlent de notre physiologie
Courir en altitude : le paradoxe de l'athlète d'endurance face à l'hypoxie
Contre toute intuition, les coureurs d'endurance entraînés sont plus vulnérables au mal aigu des montagnes que les sédentaires. La physiologie de l'acclimatation oblige à repenser en profondeur toute préparation en haute altitude.
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